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【自粛お盆】コロナ太り解消法!

夏本番!毎日毎日猛烈な暑さが続いていますね(><)

「山の日」やお盆休みが重なり、大型連休を過ごしていた方も多いのではないでしょうか?

しかし残念なことに、今年の夏はコロナの影響で未だ自粛ムード真っ只中(><)
旅行や帰省もできず、ちょっとしたおでかけや飲み会も気が引ける…そんな中でのお盆休みをどう過ごされましたか?

5月の連休に続き、夏休みも遠出や不要な外出を避けて

ずっと家で過ごしていることがストレスになり間食の量が増えたという人も少なくないようです。

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コロナ太りは大丈夫??

ついつい、テレビやパソコンの画面を見ながら食事をする【ながら食べ】をしてしまったり、
自粛期間中は、散歩や買い物の頻度が減ったり、日常体を動かす機会も少なくなっていますよね(><)

また、野菜価格の高騰でバランスの良い食事が取りにくかったということも
体重増加につながったと考えられます。

【自粛お盆】コロナ太り解消法!!

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