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2016年4月

もうすぐ5月!ストレスと上手な付き合い方(ストレス発散方法)ご紹介♪

みなさん、こんにちは★
福岡にある美容矯正ダイエットエステサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

早いものでもう5月になりますね。

新入社員の方々は今日が初めてのお給料日O(≧∇≦)O
私も、ウン十年前の事を色々と思いだします(笑)

ところで、今回のタイトルは「ストレスと上手な付き合い方」です。
今の時代、ストレスは多少なりとも感じますよね。
人間関係でのストレス、仕事でのストレス、家事のストレス・・・
あげたらキリがないですが、いつまでもストレスを抱えたままいる事が一番NG!!

ストレスなんて溜まってないよ~っていう方も
ぜひ下記のストレス発散方法でリラックスしてみてくださいね♪


1.泣くこと


映画でも、歌でもなんでもいいです。
あまりに忙しいと、泣くことすら忘れてしまい、最終的にはどうやったら泣けるのかがわからなくなった・・という方もいます!
泣くことでデトックス効果もあります。
おすすめは、お風呂の中であたたまりながら泣くこと!
 

2.友達と本心を打ち明ける


女性は話してストレス発散できる生き物です。
ただ、大人数で集まるとそれはそれで楽しいのですが、
つらい時はなぜかふと客観的な感情になってしまい逆効果!
複数人数よりも二人や少人数でおしゃべりすることをおすすめします。
 

3.オンとオフをはっきりさせる


こちらは仕事で疲れている方におすすめです。
仕事でのストレスは誰にでもあるものですが、頑張り屋さんほど仕事で疲れやすいものです。
そして共通するのが、オンとオフがはっきり分かれていないということ。
平日も休日も常に仕事のことばかり。
あれ、どうだったっけ?・・あれでよかったのかな・・と。
お休みする時は、きちんと心と体を休めましょう!
常に走り続けていられるほど人間はタフではありません。
 

体の力を抜くことは簡単なようで実は難しいものです。
自分の身体と向き合って、上手にストレスと付き合っていきましょう♪

 

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夏までに‭理想のボディライン☆を手に入れるためには・・・

みなさん、こんにちは★
福岡にある美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

 

何かと慌ただしい4月も、気づけばもう後半。

GWも近づいてきましたね~^^♪♪

 

 

だんだんと暖かくなって薄着の季節になってきましたが

準備はバッチリですか?

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これから気温がぐんぐんと高くなり、梅雨を迎え・・・

 

「雨だ、運動できない(というか、する気が起きない)」となり、そうこうする間に梅雨が明け・・・

「暑いし!熱中症になっちゃう(というか、運動とか無理)」とかなんとか理由をつけて・・・

 

結局運動ってしないような・・・感じですよね?(;゚Д゚)

わかります、わかります!!笑、笑

 

夏になる前に「痩せたい、痩せなきゃ」とよく耳にしますが、

その準備に春はピッタリです♪

 

でも!ラクしてやせたい、食事制限や毎日コツコツと運動が続かない、すぐリバウンドする

など当てはまる方は美ingへご相談ください☆

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意外と多い!足が臭い女性の原因と解決策

みなさん、こんにちは★
美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

暖かくなってきて足のムレ、気になりませんか?
特にストッキングに革の靴を利用するOLさん、いかがでしょう?

私も冬~春にかけて暖かくなるにつれ、
だんだんと足がムレてしまいニオイが気になります。


そもそも女性で足が臭い原因は何なのかというと、汗と細菌になります。
足の裏にはエクリン腺等の汗腺が沢山あり非常に汗をかきやすいのです。

しかし、エクリン腺から出る汗は90%以上が臭の元となる余分な成分の含まれていない汗なので本来は殆ど臭いがしません。

いくつかの細菌、主にバクテリアが汗と一緒に流れてきた古い角質の成分を分解する事で臭いが発生してしまうことが原因になります。

では、ニオイが気になる女性にとって即効で効く解決策をご紹介します♪


【 足が臭くならない解決策! 】

 

1.足を殺菌効果のある石鹸等で綺麗に洗うこと


実は、最近のボディソープは保湿効果があるので逆に足の臭いの発生を悪化させていたのです!!
なので、ボディ用、足用と分けてせっけんを使用することをおすすめします。

2.角質ケア(フットケア)をすること


古い角質や垢を落とすことで悪臭対策を行うことができます。
溜まった垢や角質が原因となっている場合があります。
指の間は特に垢等が溜まりやすいのでしっかりとケアしましょう。緊急の時はデオドラントも最近では多く発売されていますので是非利用してみて下さい。

3.同じ靴を履かない


同じ靴を連日履き続けると汗がどんどん染み込んでしまい靴自体が臭くなると同時に履いてすぐ足が臭くなる事になります。
それを防ぐためにも、一度履いた靴は次の日には履かずに湿った靴の中を乾燥させてから別の日に履くようにしましょう。
靴の中繁殖していた菌は乾燥に弱いので、乾燥させる事で菌を死滅させ、臭いの悪化を防ぐ事が出来ます。
ぜひお試しください♪

 

 

 

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もしかしたら臭ってるかも?おじさんだけじゃない、気にしてほしい女性の体臭

みなさん、こんにちは★
美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

そろそろ肌を露出する季節になってきましたが
薄着になる前に女性が気にすることランキングを見てみましょう♪
 

1位・・体型
2位・・汗かいた後のニオイ
3位・・腕や脚のムダ毛



今回は2位の汗をかいた後のニオイに注目してみましょう♪


誰でも汗をかいた後に、「うわ、ちょっと臭うかも」と思ったことありませんか?
どんなに可愛い人だってカッコ良い人だってそんな経験は一度や二度じゃないはずです。

しかし・・実は女性も30歳~40歳ごろから汗も体臭もキツくなると知っていましたか?
オシャレにキメてもメークを頑張っても、クサかったら台無し! 本気の対策、始めましょう。
 

【 実はニオイの原因は汗じゃない 】



ほとんどの人が、

体臭の原因は汗

だと思っていませんか。
たしかに汗をかいたままにしておくと、嫌な臭いがします。でもそれは汗自体の臭いではありません。汗の成分は99%が水分なので、サラっとしていてほとんど臭いはありません。
臭いは、汗と皮脂などが混ざったものに、皮膚の表面にいる雑菌が分解して初めて発生するので、雑菌のエサになるものを取り除けば、臭いは発生しないわけです。
 

【 じゃあ、原因は一体なに? 】



お酒やタバコも原因のひとつ。


お酒が好きな人なら、大量にお酒を飲んだ翌朝、なんだか自分がお酒くさいと感じたことがありませんか?これは体内のお酒の臭いが、汗となって排出されることが原因です。

また洋服に染みついた臭いは、それも「その人の臭い」として他人には認識されます。その代表がタバコです。
タバコの煙は、時間が経つにつれてイヤな臭いだと感じる人も多いもの。洋服に染みついたタバコの臭いが体臭と一緒になって、周りの人に不快な思いをさせているかもしれません。
私はタバコを吸わないのですが、よく変なにおいがするな~と感じる人はだいたいタバコを吸っています。
自分では気付かないものです。ドキッとした方、必ず消臭スプレーなどで対策をしましょう。


【 ストレスや食生活でも原因に・・ 】


体の臭いは、食生活や体調などによって体内から発生するものもあります。通常、人間の体内に入った食品の臭い物質は、肝臓をはじめとする内臓の各器官によって分解され消えてしまいます。
しかし分解しきれない臭い物質は、血管や汗腺などを経て排出され臭いを発してしまいます。
また、便秘中や内臓が弱っている時も、臭い物質を分解する働きが低下してより強く臭います。
 

【 対策として 】


・清潔にする
・汗はこまめにふく
・飲み物を水やお茶などの糖分の入ってない物にする
・お酒やタバコは控えめにする
・食物繊維を多く摂り、便と一緒にニオイの原因を取り除く


ぜひご参考に♪

 

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初めは色んなものを勧められたり追加コースの話をすぐされるのか不安でしたが、やってみて自分でかんじてくれればいと仰ってくださり気が軽くなりました。
とても話しやすく緊張しながらも楽しく施術してもらえました。
施術自体は感じたことのない体験ばかりでしたが、しっかりと管理してくれるし一緒に頑張りましょうと嬉しい言葉をもらえとてもいい経験でした。
続けたいと思い、継続して通わせて頂いてますが写真で少しずつの変化を感じます。
もう少し私も頑張りたいと思います。
不安などがある方も通いやすいのでオススメですね! 

福岡市西区在住 30代前半  女性

嬉しいお言葉ありがとうございました♪(^0^)♪

 

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特に薬院・平尾・小笹・高宮・大橋周辺にお住まいの方にご来店いただいてます♪

また、南区・城南区・早良区・博多区・東区・糟屋郡・春日市・大野城市・

太宰府市・筑紫野市からもアクセスGood★

バス停より徒歩10秒:天神~・博多駅~は西鉄バスで乗り換えなしで来れます☆

~西鉄電車~

平尾駅から徒歩9分/高宮駅から徒歩22分/薬院駅から徒歩17分

~車~

お車でお越しの方無料駐車場がございます

大橋駅・博多駅から車で約8分/西新駅から車で約12分/博多南駅から車で約20分    

うっとりされる女性になる!バラの香りであなたのトリコに♪

みなさん、こんにちは★
美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

満開だった桜も随分散ってしまいましたね
ちょっと淋しい気がします(;0;)

でも春はいろんなお花のとーっても良い香りがしてきます。
お花の香りを嗅ぐだけでなんとも幸せな気持ちになるので春はとても大好きです♪♪

ところで、「花の女王」と呼ばれているものはみなさん何かご存知でしょうか?

そうです、

実はローズの香り

なんです。

香水や柔軟剤でもローズの香りはよく販売されているのですが、
この香りが女性ホルモンの上昇にとっても役に立つんです。

ローズ(ローズオイル)というのは「精油の女王」といわれるほどひときわ高い作用を示すことで有名で、古くから健康・美・若さの象徴として、さまざまな用途に利用されてきたものです。

● 芳香効果
● 美肌効果
● 免疫力強化
● ホルモンバランスの調整効果
● 癒し・リラックス効果


そのほかにも胃や肝臓が疲れた時にもとてもおすすめです。
便秘気味の時にハーブティーとして飲むことで便秘を解消してくれる効果があります。


そして最後に「バラ」には実は「幸福感」をもたらす「ゲラニオール」という成分が含まれており、これが「媚薬の効果」があるといわれています。
バラの香りは女性ホルモンの上昇にとっても役に立つ効果がありますので、
気になる男性がいる方はデート前にぜひ香水や柔軟剤などで試してみてはいかがですか??

くれぐれも付け過ぎ注意です(゚ω゚;ノ)ノ

 

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家事や仕事の合間にできるちょこっとエクササイズ!

みなさん、こんにちは★
美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

4月に入り、本当に暖かくなりましたね~♪
先週の土曜日に福岡の舞鶴公園まで花見に行きましたが
特に天守閣の上から一望できる桜は特別感がありましたよ!
また、来年も今年のように長くもってくれるといいですね(^^)

ところで花見シーズンも終わったところで薄着のシーズンが到来です。
時間がないけど引き締めたーい!という方にぜひおすすめのエクササイズをご紹介♪

続けることが大事ですよ~♪


1.歯磨きしながら「かかと」の上げ下げ


脚を肩幅に開いてかかとを完全に床につけずに上げ下げを繰りかえしましょう。
足首~ふくらはぎの筋力がつくと血行がよくなるので冷え性改善にも役立ちます。
 

2.テレビを見ながら「脚あげ腹筋」しよう。


横向きに寝て脚をピーンとはり上げ下げするだけです。
意外と腹筋に力がはいり思ったよりも筋力はかなりアップしますよ。
このエクササイズのコツはゆっくりと上げ下げすることです。
腹筋+太ももを引き締める効果があります。
 

3.買い物袋を持ちながら両腕を上げ下げする。


二の腕を引き締めたい方におすすめです。
ダンベルと違い、買い物袋は縦に長くその分重力もかかるので、
ダンベルと同じ重さでも腕にかかる負荷が大きくなります。
あまり重いと筋を痛める可能性もありますので、持ってみて腕が動かせる程度の重さの
袋で行なうようにしましょう。

ちょっとの運動でも毎日続けていれば体型やお肌の変化は必ずついてきます。
ハードな運動が苦手な方や時間がない方でも家事や仕事の合間にできる運動をぜひ取り入れてみてくださいね。
毎日の意識で自分の身体が変わるのを実感できるはずです♪♪
 

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☆お客様からの嬉しいお言葉(^^)♪

 

 

先日はありがとうございました。

子供を連れての来店にもかかわらず
とても優しくて丁寧に対応して
いただきました。
EMSでの効果を期待して頑張ります。
また伺います。
よろしくお願いします♪      

糟屋郡須恵町在住 40代女性

嬉しいお言葉ありがとうございました(*^^*)

 

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まだ間に合う?!福岡の花見時期の目安(見頃)&スポット(場所)☆

みなさん、こんにちは★
美容矯正ダイエットサロン「美ing(ビイング)」の大浦です(*^^*)

 

いつの間にか、桜満開ですね

今年はもうお花見行かれましたか?

あちこちで桜が舞ってるのが見れて、とても気持ちが和む季節になりましたね。

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福岡のさくら見頃予測

3/19~4/6

ギリギリまだ間に合います!!(笑)

福岡(久留米・北九州以外)でのお花見スポットは、なんとたったの3か所( ゚Д゚)

週末は混雑が予想されます

早目の場所取りと、防寒の対策をしておきましょう^^

 

西公園

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春には約1300本の桜が咲くそうで、県内で唯一「日本さくら名所100選」に選ばれた場所です(^^;

公園内の展望広場からは博多湾や能古島、志賀島を望むことができます。

緑と海に囲まれた、リフレッシュスポットとして普段は家族連れが多く訪れる場所ですね。

 

 

 

舞鶴公園

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春になると約1000本の桜が咲き誇る舞鶴公園。

歴史的にも非常に貴重な意味を持つ公園になります。

 

 

 

福岡市油山市民の森

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春には花木園を中心に、約2000本のソメイヨシノやヤエザクラが咲き乱れます。

地内には、自然観察センターや福岡市内を一望できる2つの展望台、

花木園にフィールドアスレチックやキャンプ場など施設が充実した公園になります。

 

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 (加圧をかけることで腹筋約300回)

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(健康)

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